VORWORT / Was will dieses Buch?

ALLGEMEINES


Wann ist man eigentlich alt?
Die Hauptmänner von Köpenick unter den Hundertjährigen
Warum altern wir?
100 Jahre - eine Utopie?
Schießt die Menschheit ins Kraut?
Die Senioren kommen!
Was ist eine "Lebenserwartung"?
Pluspunkte für ein langes Leben
Glauben Sie auch Wissenschaftlern nicht alles!

VORSORGE


Die drei Phasen des Alters
Wer nicht vorausschaut, den bestraft das Schicksal!
Pflegen und hätscheln Sie Ihr Gehirn!
Erfolg ist die beste Vitaminspritze

MEDIZIN UND ÄRZTE


So finden Sie den besten Arzt!
Wie verhalten Sie sich bei Ihrem Arzt am besten?
Der Arzt als Vorbild
Rückenschmerzen? Dann Achtung vor Chirurgen!
Haben Sie Verständnis für Ihren Orthopäden!
Regel Nr.1 für Patienten: Haben Sie Geduld!
Zuviele Tabletten schaden nur!
Vom Übel der Abführmittel
Glauben Sie an Wundermittel?
Wer hat Angst vor'm weißen Mann?
Zeigen Sie Ihrem Zahnarzt die Zähne!
Gönnen Sie sich eine "offene Badekur"!
Wie spät kommt die Krebs-Früherkennung?

ESSEN UND TRINKEN


Wie zivilisiert sind Zivilisationskranke?
Wie bewußt essen wir?
Halten Sie Ihr Herz bei Laune!
Wer dick ist, hat weniger vom Leben.
Wie wird man schlank?
Immer jung mit Dr. Popovs Revitalisierungsprogramm?
Nie verschleimt an Herrn Wandmakers
Obstfront Gesundheitsprediger in eigener Sache: Gayelord Hauser
Vollkorn-Arzt Dr. Bruker spricht die Butter frei.
Dr. Atkins - schlank und rank durch Eiweißmast
Honig und Obstessig - die Wunderwaffen des Dr. Jarvis
Gesünder als gesund durch die Enzymtherapie?
Seien Sie tolerant zu Anders-Essenden!
Ein Gläschen in Ehren - wer will es verwehren?
Asche zu Asche
Wann schadet Kaffee?
SPORT
Vom Alltagstrott in den Galopp!
Bodybuilding für das Herz Über 80?
Auf zum Sport!
Nehmen Sie Haltung an!
Stemmen Sie sich in den zweiten Frühling!
Sporteln Sie sich nicht aufs Krankenlager!
Ein Hohelied auf die Krankengymnasten

SEELENLEBEN


Vom Wert der Arbeit
Lassen Sie den Ruhestand nicht zur letzten Ruhe werden!
Pensionäre - macht Politik!
Gelassenheit ist Reichtum Humor hält jung!
Künstler bis zuletzt - Lebenskünstler!
Wer genießt, hat mehr vom Leben!
Halbgesundheit ist auch eine Krankheit!
Haustiere verlängern das Leben
Für eine Psychotherapie ist man nie zu alt!
Freunde sind das Salz des Lebens
Ein Wort zum Reisen!
Suchen Sie Ihre innere Kraft!
Seele und Immunsystem
So verlängern Sie die Jahre Ihres Lebens!
Schreiben Sie Ihre Memoiren!
Das Alter drückt - doch bleibe jung!

BÜRDE DES ALTERS


Über 80 - ein Hauch von Heldentum!
Was tun gegen Schmerzen?
Unterwerfen Sie sich Ihren Schlaf!
Wer nicht vorbeugt, muß sich beugen!
Wenn es in Gelenken knirscht, was tun?
Was tun gegen Vergeßlichkeit?
Was tun, wenn die Stille kommt?
Alte helfen Alten!

EPILOG


Vom Segen der Beschaulichkeit!
Feiern Sie Ihre Geburtstage!
Wo, bitte, gehts zum Jungbrunnen?
Was lernen wir von Hundertjährigen?
Wollen wir wirklich zurück zur Natur?


Zurück zum Buch
Zurück zur Bücherübersicht
Zurück zur Startseite